I went to Tipness and did the Mat Pirates.
朝食
野菜たっぷりの雑炊（モロヘイヤ、わかめ、卵、ごはん）
＋ヨーグルト（きな粉、抹茶、ドライフルーツ）
＋
＋
＋
＋紅茶
(昨日のわかめスープにご飯とモロヘイヤを投入)
昼食
かんたん菜、トマト、わかめ、キュウリ浅漬け
＋鮭のムニエル
＋牛モモステーキ
＋絹厚揚げの焼いたの、焼うどん
＋リンゴ（ブリーズ）
＋紅茶
(牛肉を食べたくなって買いに行きました。鮭は冷凍保存のもの)
夕食
ブロッコリ
＋焼うどんの残り
＋雑炊の残り
＋
＋
＋牛乳
(残り物で簡単に)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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