I went to Tipness and did the jazz dance.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、がんも、玉ねぎ、りんご、ピーマン、ナス、オクラ、ミニトマト、キノコ）
＋目玉焼き、厚揚げ、キュウリ
＋オートミール
＋
＋
＋牛乳、紅茶
(蒸し鍋は冷めてもおいしいので、半分は昼に)
昼食
朝の残りの蒸し鍋
＋ヨーグルト（きな粉、冷凍バナナ、抹茶、ドライフルーツ）
＋厚揚げ甘辛煮
＋モロヘイヤおひたし
＋キュウリ、トマト
＋わかめスープ
(韓国風わかめスープが飲みたくて)
夕食
さらに残った蒸し鍋
＋焼き餃子
＋鮭のムニエルじゃがいも添え
＋豆腐入り雑炊
＋ジントニック
＋ノンカフェインコーヒーと牛乳
(昼のわかめスープの残りに鶏肉や豆腐を入れて雑炊にしました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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