I went to Tipness and took Mat Pilates class.
朝食
水菜のサラダ、トマト、ブロッコリ
＋昨日の残りの鮭のムニエルとジャガイモ
＋モロヘイヤおひたし、キュウリの浅漬け
＋ヨーグルト（きな粉、冷凍バナナ、抹茶、ドライフルーツ）
＋自家製食パンにレバーペーストとピーナツバター
＋紅茶
(お湯をポットで沸かすだけ、暑いので。パンは食べきれなくて昼食へ)
昼食
昨夜の雑炊の残り、キムチのせ
＋昨日の焼き餃子とジャガイモの残り
＋自家製食パンにレバーペーストとピーナツバター
＋
＋ヨーグルト入り牛乳
＋紅茶
(ヨーグルトの容器に牛乳を入れて。好物です)
夕食
水菜の「ごぼうと豆のサラダ」和え、トマト、海藻サラダ
＋キムチ納豆
＋厚揚げ甘辛煮
＋そばがき
＋
＋
(久しぶりに作ったのうまくいかなかったそばがき)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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