I went to Tipness and did the jazz dance.
朝食
焼うどんナポリタン（玉ねぎ、ミックスベジタブル、ナポリタンソース）
＋ヨーグルト、トマトジュース、乳酸菌飲料
＋目玉焼き、トマト、ブロッコリ、モロヘイヤおひたし
＋
＋オートミール
＋牛乳、紅茶
(１玉で作った焼うどんは、少しずつ消費予定)
昼食
焼うどん
＋モロヘイヤおひたし
＋冷ややっこキムチの世
＋わかめスープ
＋
＋紅茶
(すぐにできるメニューです)
夕食
レンジでごちそう牛タンシチュー
＋自家製食パン
＋ブロッコリ、トマト、キュウリの浅漬け
＋
＋
＋ノンカフェインコーヒーと牛乳
(備蓄レトルトの消費)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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