朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、にんにくの芽、揚げナス、ミニトマト、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、黒酢ドリンク
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋紅茶
＋
＋
(コープ宅配の青豆がんもがうれしい)
昼食
銀四郎麵
＋じゃがいもと豆腐のすき焼き風
＋
＋
＋
＋ノンカフェインコーヒーと豆乳
(小豆島の太めのそうめんです)
夕食
ロピアのローストビーフ寿司
＋キャベツと人参とハムの炒め物
＋リーフレタス、とんてき
＋なし
＋モズク、納豆
＋ほうじ茶
(豪華だったので誘惑に負けて購入)
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#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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