朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、カボチャ、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、黒酢ドリンク
＋冷ややっこ
＋ベイクドランチパック
＋みかん
＋フルーツグラノーラと豆乳
(早生の熊本みかんです)
夕食
鮭のムニエル
＋人参ラペ
＋大根葉のおひたし
＋フリーズドライ味噌汁と卵と１６穀米ごはん
＋モズク、納豆
＋ほうじ茶
(冷凍してある到来物の鮭をムニエルにしました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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