朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、ひき肉団子、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、シシトウ、ミニトマト、かぼちゃ、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、黒酢ドリンク
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋みかん
＋バナナ
＋
(ヨーグルトには大きめのレーズンを入れました)
昼食
きしめんのナポリタン風（玉ねぎ、にんじん、ベーコン）
＋鶏きんかんとレバーの煮物
＋小松菜おひたし
＋冷ややっこ
＋紅茶
＋
(きしめんで作ったナポリタンがお気に入り)
夕食
さんま竜田の七彩弁当（コープ宅配）
＋人参ラペ
＋茹で卵
＋なし
＋モズク、納豆
＋ベーコンとキャベツの黒胡椒煮、黒酢ドリンク
()
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
0 件のコメント:
コメントを投稿