朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、オクラ、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、黒酢ドリンク
＋みかん
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋紅茶
＋
(写真にはありませんが、小粒ミカンを毎食食べてます)
夕食
筑前煮
＋切り干し大根の煮物
＋絹厚揚げのフライパン焼き
＋肉じゃが
＋モズク、納豆
＋おかゆとほうじ茶
(夕食を軽く)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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