朝食
冷ややっこ
＋玉ねぎの和え物
＋オクラ、カリフラワー
＋トマト、人参ラペ
＋オートミール
＋プルーン、紅茶
(野菜は明太マヨで)
昼食
盛岡冷麺（キュウリ、サラダチキン、トマト、ゆで卵、キムチ）
＋空心菜
＋
＋
＋
＋
(３束入っている冷麺の一束を消費)
夕食
冷やし中華
＋納豆
＋
＋
＋モズク、納豆
＋ノンカフェインコーヒーと豆乳
(昼との違いは中華生麺を茹でたこと)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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