朝食
オートミール
＋トマト
＋人参ラペ
＋ブロッコリ
＋ズッキーニの胡麻油いため、目玉焼き
＋紅茶
(冷凍庫に入れておいたズッキーニを使用)
昼食
人参ラペ、ブロッコリ、リンゴ
＋焼き餃子、鶏ささみ酒蒸し
＋冷ややっこキムチ載せ
＋干し果物の寒天
＋深川めしのおこわ
＋水
(外は暑いので冷ややっこがおいしい)
夕食
茄子とピーマンの焼きびたし
＋ズッキーニの胡麻油いため
＋鮭の酒蒸し、リンゴ、人参ラペ
＋春雨サラダ、ガンモの煮物、深川めしのおこわ
＋納豆キムチ載せ
＋チェリーブランディソーダ
(ほんの少しチェリーブランディを入れたソーダが美味)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
0 件のコメント:
コメントを投稿