朝食
えびとチーズのグラタン（冷凍）
＋焼き肉
＋トマト
＋玉ねぎの和え物
＋人参ラペ、鶏きんかんの煮物
＋紅茶
(冷えたトマトが美味)
夕食
山盛りレタス
＋焼き肉、シャウエッセン
＋サラダチキン
＋カリフラワー、鶏きんかんの煮物、オクラ
＋ビアソーセージのトースト
＋ノンカフェインコーヒーと牛乳
(誘惑に勝てなくて買ったレタス、ソーセージや肉をくるんで)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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