朝食
オートミール
＋肉豆腐
＋トマト、モロヘイヤおひたし
＋ナスの焼きひたし
＋チーズ ハンバーグ、ポテトサラダ
＋紅茶
(一つだけ残っていたチーズハンバーグ)
昼食
茄子の焼きひたし
＋サラダチキン
＋モロヘイヤおひたし、ポテさら
＋トウモロコシ
＋バナナ
＋紅茶
(ナスはフライパンで炒めてつゆの素をかけました)
夕食
ピーマンとなすのびたし
＋サラダチキン
＋りんご、ポテトサラダ、モロヘイヤおひたし、モロヘイヤおひたし
＋とうもろこし、人参ラペ
＋納豆
＋焼きおにぎり、なごやん
(食べすぎました)
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#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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