2023-02-26 今日の献立 宅食便（鱈のおろしポン酢と鶏すき）

I went to Sengenyama park at Fuchu city.

朝食

蒸し鍋（豚肉、玉ねぎ、紅玉、磯部揚げ、鶏つくね、揚げナス、ピーマン、ミニトマト　、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、インスタントコーヒーと豆乳、黒酢ドリンク
＋八朔
＋ブロッコリ、マカロニサラダ、鶏むね肉ソテー
＋チーズトースト
＋フルーツグラノーラと豆乳
　(生協宅配のつくねや磯部揚げは冷凍です)

昼食

ハンバーグステーク（牛赤身ひき肉、豆腐、卵）
＋菜の花おひたし
＋蒸し紅はるか
＋サンドイッチ
＋
＋ノンカフェインコーヒーと豆乳
　(手軽なハンバーグは味をつけず、玉ねぎのたれをかけます)

夕食

宅食便（鱈のおろしポン酢と鶏すき）
＋おかゆ
＋
＋
＋モズク、納豆
＋ノンカフェインコーヒーと豆乳
　(おかゆはレンジの「ひやごはんからおかゆ」メニューで)

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