2023-02-20 今日の献立 スパゲティグラタン

I went to Kodaira citizen gymnasium.

朝食

蒸し鍋（豚肉、玉ねぎ、紅玉、イワシ団子、がんも、カボチャ、ピーマン、揚げナス、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、インスタントコーヒーと豆乳、黒酢ドリンク
＋不知火
＋チキンソテー一切れ
＋ポテトサラダ
＋フルーツグラノーラと豆乳
　(取り合わせてつくる蒸し鍋は連れ合いの担当です)

昼食

スパゲティグラタン（昨日のチャウダー、チーズ）
＋コロッケパン
＋ポテトサラダ、ブロッコリ
＋とり天
＋焼きシシャモみりん
＋紅茶と豆乳
　(昨日のチャウダーとスパゲティをグラタンにしました。とり天はスーパーの九州フェア)

夕食

明太コロッケ
＋チキンソテー、ポテトサラダ、ブロッコリ
＋フリーズドライ味噌汁に豆腐を足して
＋おかゆ、卵
＋モズク、納豆
＋ノンカフェインコーヒーと豆乳
　(豆腐をお湯で煮て、汁ごとフリーズドライ味噌汁に)

写真は、クリックすると大きく見られます。