2023-02-19 今日の献立 ベビーホタテのチャウダー

I went to Kodaira chuo community center by car.

朝食

蒸し鍋（豚肉、玉ねぎ、紅玉、イワシ団子、トマト、がんも、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、インスタントコーヒーと豆乳、黒酢ドリンク
＋トンテキ
＋小松菜おひたし
＋不知火
＋フルーツグラノーラと豆乳
　(トンテキは２切れ)

夕食

ベビーホタテのチャウダー（ベビーほたて缶、ホワイトマッシュルーム、人参、玉ねぎ、ジャガイモ）とスパゲティ
＋ほうれん草おひたし、ポテトサラダ
＋チキンソテー
＋ゆで卵
＋モズク、納豆
＋ノンカフェインコーヒーと豆乳
　(百均で買ってきたほたて缶が二人にはちょうどいい)

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