朝食
蒸し鍋（豚肉、玉ねぎ、紅玉、肉豆腐、カボチャ、ピーマン、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、インスタントコーヒーと豆乳、黒酢ドリンク
＋キウイ
＋味付け稲荷の卵とじ、ほうれん草
＋オレンジバターを塗って焼いたパン
＋フルーツグラノーラと豆乳
(・・バターがどれほどのものか。それはバターとマーマレード)
夕食
さんま
＋ポテトサラダ、ブロッコリ、サラダセロリ
＋たまごとごはん
＋フリーズドライの味噌汁
＋モズク、納豆
＋ノンカフェインコーヒーと豆乳
(姪っ子の手土産の魚、有難いです)
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