2023-02-04 今日の献立 ざるうどん

I went to Tipness and did the jazz dance.

朝食

蒸し鍋（豚肉、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、がんも、イワシ団子、ミニトマト、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、インスタントコーヒーと豆乳、黒酢ドリンク
＋牛赤身ひき肉のステーキ
＋菜の花おひたし
＋キウイ、ラッキョウ、ポテトサラダ
＋フルーツグラノーラと豆乳
　(ヨーグルトに冷凍ブルーベリーを多めに入れました)

昼食

チャーハン（卵、干しオキアミ、胡麻）
＋ローストビーフ（市販の物）
＋ナンドッグ
＋ポテトサラダ、ほうれん草おひたし
＋みかん
＋ノンカフェインコーヒーと豆乳
　(チャーハンは食べたい分だけ)

夕食

ざるうどん（豚肉、ねぎ、乾燥かき揚げ）
＋みかん
＋
＋
＋モズク、納豆
＋ノンカフェインコーヒーと豆乳
　(武蔵野うどん風に暖かい汁で食します)

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