朝食
蒸し鍋（豚肉、レンコンはさみ揚げ、イワシ団子、玉ねぎ、揚げナス、パプリカ、紅玉、ミニトマト、カボチャ、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、コーヒー
＋ブロッコリ
＋鶏肉ソテー
＋キウイ
＋フルーツグラノーラと豆乳
(蒸し鍋の内容が少し豪華)
昼食
長崎卓袱の味 角煮まんじゅう
＋メンチカツパン、照り焼きハンバーガー
＋魚肉ソーセージ、6Pチーズ
＋男爵コロッケ（市販の物）
＋菜の花おひたし
＋ノンカフェインコーヒーと豆乳
(スーパーで、おいしそうなもの買ってきました)
夕食
白身魚の和風甘酢あんかけセット
＋手ごね寿司（カツオ漬け、カイワレ大根）
＋もずく、納豆
＋ノンカフェインコーヒーと豆乳
＋
＋
(昨夜のかつおの残りを漬けにしておきました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
0 件のコメント:
コメントを投稿