2023-01-16 今日の献立 タラと豆腐の鍋

I drove to Hanakoganei, so tired.

朝食

蒸し鍋（豚肉、チキンねじり棒、イワシ団子、揚げナス、玉ねぎ、ピーマン、紅玉、ミニトマト、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、コーヒー
＋キウイ
＋蕪の葉と刻み揚げの煮物、マカロニサラダ
＋魚肉ソーセージ
＋フルーツグラノーラと豆乳
　(蒸し鍋の内容が豊か)

昼食

サンドイッチ
＋ほうれん草おひたし、おやつコロッケ
＋キーマカレーライスグラタン
＋ほうれん草の根とねぎのチヂミ
＋ミカン
＋コーヒーと豆乳
　(昨夜のレトルトカレーの残りをかけ、チーズを載せて焼きました)

夕食

冬の七彩弁当（コープ宅配）
＋タラと豆腐の鍋（鱈、白菜、ねぎ、小松菜、豆腐、ちくわぶ、昆布）
＋ノンカフェインコーヒーと豆乳
＋
＋
＋
　(鍋はだしで煮るだけ、味ぽんで)

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