2022-04-28 今日の献立 豚丼味のトンテキ

I went to Genkimura Ogawahigashi at Kodaira city today.

朝食

蒸し鍋（豚肉、玉ねぎ、ピーマン、ミニトマト、紅玉、にんにくの芽、キノコ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋バナナ、キウイ、イチゴ、カラマンダリン
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋ミロ
＋
　(蒸し鍋の内容を取り分けるとこんな風になります)

夕食

大根葉のジャコ炒め
＋きゅうり浅漬け
＋ミズナのサラダ
＋プレーンオムレツ、ナスの炒めたの、豚丼味のトンテキ
＋ごはん
＋モズク、納豆、トマトジュース
　(十勝豚丼のたれで味付けしたステーキカットの豚肉です)

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