2022-04-17 今日の献立 銀鮭西京漬け

I went supermarket to buy foods.

朝食

蒸し鍋（豚肉、ちくわ、シウマイ、揚げナス、ピーマン、玉ねぎ、ミニトマト、キノコ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋バナナ、アボカド
＋ミズナのサラダ、ポテトサラダ
＋6Pチーズ
＋フルーツグラノーラと豆乳、インスタントコーヒー
　(ミズナのサラダを食べきりました)

昼食

石焼風ビビンバ飯（冷凍）
＋炭火焼鶏皮串（冷凍）
＋インスタントコーヒーと豆乳
＋モズク、納豆、トマトジュース
＋シラスおろし
＋フリーズドライの味噌汁とご飯
　(冷凍食品の整理）

夕食

チリメンジャコ入り卵焼き
＋菜の花おひたし
＋栃尾の油揚げ
＋レンジで調理銀鮭西京漬け
＋
＋
　(西京焼きは一人分を半分にして)

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