2022-04-15 今日の献立 手作りシウマイ

I joined to the English conversation class at community center.

朝食

蒸し鍋（豚肉、ウインナ、カボチャ、玉ねぎ、紅玉、揚げナス、キノコ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋バナナ、ぶどう
＋厚揚げ煮
＋牡蠣のオイル漬け
＋フルーツグラノーラと豆乳
　(コープ宅配の減塩あらびきウインナです)

昼食

ミズナのサラダ
＋キムチチヂミ（冷凍）
＋メンチカツ（冷凍）
＋石焼風ビビンバ飯（冷凍）
＋インスタントコーヒーと豆乳
＋
　(冷凍食品に頼り切り)

夕食

食宅便（イカとたっぷり野菜の含め煮）（冷凍）
＋ナスの胡麻油いため麺つゆ味
＋手作りシウマイ（豚ひき、玉ねぎ、エノキ）
＋厚揚げ煮
＋ご飯とフリーズドライの味噌汁と卵
＋モズク、納豆、トマトジュース、豆乳
　(シウマイは電子レンジのスチーム機能で蒸しました)

写真は、クリックすると大きく見られます。