朝食
蒸し鍋（豚肉、ソーセージ、洋風野菜ミックス、紅玉、玉ねぎ、にんにくの芽、キノコ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋バナナ、カラマンダリン
＋さつまいもと紅玉の甘煮
＋５５１の肉まん
＋ドリップコーヒーと豆乳
(お土産にもらった肉まん、懐かしい味がしました)
昼食
冷やし中華
＋アスパラ菜と豚肉の中華炒め
＋蕪のスライス
＋ミロに豆乳
＋
＋
(暑かったので、冷やし中華を)
夕食
トンテキ
＋アスパラ
＋水菜
＋きゅうりと大根の浅漬け
＋カニ炒飯
＋モズク、納豆、トマトジュース
(豚のステーキの方が牛ステーキより好き)
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