2022-04-12 今日の献立 菜の花おひたし

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朝食

蒸し鍋（豚肉、磯辺揚げ、カボチャ、紅玉、玉ねぎ、キノコ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋バナナ、甘夏
＋冷ややっこ
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋インスタントコーヒー
　(甘夏は大きいので２日に分けていただきます)

昼食

ミズナのサラダ、スパゲティサラダ
＋ライスグラタン
＋牡蠣のオイル漬け
＋ほうじ茶
＋
＋
　(分けておいた御飯、昨夜のクリームシチューにチーズをかけトースターで焼きました)

夕食

キーマカレー入りオムレツ
＋アジフライ
＋菜の花おひたし
＋厚揚げ煮
＋モズク、納豆、トマトジュース、飲むヨーグルト
＋ごはん
　(菜の花おひたしはマヨネーズで)

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