2022-04-04 今日の献立 厚揚げ煮とほうれん草

I went to the clinic at Chofu city by bus.

朝食

蒸し鍋（豚肉、洋風野菜ミックス、玉ねぎ、ピーマン、キノコ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋バナナ、不知火、厚揚げ煮
＋イチゴとナッツのグラノーラ、豆乳
＋インスタントコーヒー
＋
　(納豆に茎ワサビ野沢菜昆布を。厚揚げ煮は麺つゆとみりんと甘味料で煮ました)

夕食

小豆粥、昆布の佃煮、しらす干し、ナスの味噌汁（フリーズドライ）、生卵
＋キュウリの浅漬け、栃尾の油揚げ
＋厚揚げ煮とほうれん草
＋さつまいもと柚子の甘煮
＋ミックスベジタブルとハンバーグ（冷凍）
＋モズク、納豆、トマトジュース
　(残り物を少しずつ集めました)

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