2021-09-21 今日の献立 牛ランプステーキ

I walked around Wakabadai park at Inagi city.

朝食

蒸し鍋（豚肉、がんも、ピーマン、ナス、キノコ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、アボカド、ぶどう、プルーン
＋冷ややっこ
＋シシャモみりん干し
＋フルーツグラノーラと豆乳
　(冷ややっこには軽井沢で買ってきた野沢菜昆布をのせて)

夕食

コーンスープ（インスタント）、豆乳
＋牛ランプステーキ
＋レタス、キュウリ、ミニトマト、ブロッコリ
＋ポテトサラダ（レトルト）、梨
＋とりレバ焼き（市販の物）、納豆
＋おにぎり
　(おにぎりはレンジでスチーム温めしました)

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