2021-09-09 今日の献立 そらち豚丼のたれ

I went to Kokubunji city sports center today.

朝食

レタス、ブロッコリ、ミニトマト
＋ひもかわうどん（卵、豆腐、ブナシメジ、ねぎ、鶏むね肉の焼いたの）
＋ホットミルク
＋
＋
＋
　(昨夜のの食べ残しに麺つゆ、鶏肉や卵を足してレンジで温めました)

昼食

焼きそばに千切りキャベツ
＋豚丼（ピーマン、ブナシメジ、ナス、キャベツ、豚肉）
＋緑茶
＋
＋
＋
　(そらち豚丼のたれを使いました)

夕食

焼きそばにたっぷりキャベツ
＋目玉焼き
＋カフェインレスコーヒーに牛乳
＋
＋
＋
　(これで胸がいっぱい)

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