2021-09-11 今日の献立 野菜とベーコンのオリーブ油炒め

I went to Tipness and did the jazz dance.

朝食

キャベツ、ブロッコリ、ミニトマト
＋空心菜のおひたし
＋カボチャコロッケ（冷凍）
＋リンゴの寒天とあんこにオリゴ糖をかけて
＋自家製食パンのトーストに水切りヨーグルト
＋ドリップコーヒーと牛乳、緑茶
　(寒天は500ｃｃできるので食べきるのに苦労)

昼食

きしめんでミラノ風グラタン
＋乳清とマンゴーカルピスに炭酸水
＋コーヒー
＋
＋
＋
　(残っていたきしめん半袋に残っていたドリアソースをかけとろけるチーズをたっぷり)

夕食

味噌汁（インスタント）
＋ごはん
＋納豆にチリメンジャコ
＋空心菜おひたし、白瓜ときゅうりの浅漬け
＋厚焼き玉子
＋野菜とベーコンのオリーブ油炒め（玉ねぎ、三色ピーマン、ブロッコリ、人参、ジャガイモ、ブナシメジ、ミニトマト）
　(じっくり焼きすぎて柔らかくなったオリーブ油炒め)

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