昼食
キムチうどん（冷凍）
＋牛肉コロッケ
＋モロヘイヤおひたし
＋きゅうりと人参の浅漬け
＋ソーセージ、烏賊から揚げ
＋ミルクティー
(連れ合いの買いためた冷凍食品消費)
夕食
蒸し鍋（がんも、豚肉、カボチャ、ピーマン、リンゴ、玉ねぎ、ミニトマト）
＋レタス、キュウリ、ミニトマト、ゆで卵
＋カツオたたき
＋ポテトサラダ（レトルト）
＋板わさ、納豆、豆乳、トマトジュース
＋ごはん
(冷蔵庫の食品を消費)
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