2021-09-15 今日の献立 シラスおろし

I went to Kodaira citizen gymnasium today.

朝食

巣ごもり卵（キャベツ、ピーマン、3色のピーマン、卵）
＋くだもの（イチジク、ぶどう）
＋ミルクティー
＋
＋
＋
　(油は用いず、水で蒸し焼きにしました)

昼食

ヤリイカにぎり
＋シラスおろし
＋とりレバ焼き（市販の物）
＋レタスとビアソーセージ
＋ミルクティー
＋
　(レタスでレバーやソーセージをくるみました)

夕食

レタスときゅうりとミニトマト
＋モロヘイヤおひたし
＋きゅうりと人参の浅漬け
＋シラスおろし、とりレバ焼き
＋牛肉コロッケ（市販の物）
＋キウイ、ノンカフェインコーヒーと牛乳
　(しらすへんこもりでご飯を少しだけ入れました)

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