朝食
ペンネアラビアータ
＋キウイ
＋シイタケ甘煮、魚肉ソーセージ
＋トマトジュース
＋ヤクルト
＋ドリップコーヒーと牛乳
(昨夜の夕食を取り分けておきました)
昼食
豚肉と卵とモロヘイヤを入れてもやしで増量したラーメン
＋トウモロコシ
＋ドリップコーヒーと牛乳
＋
＋
＋
(ラーメンが食べたかったので、買い置きの焼きそばの麺で作りました)
夕食
エビのドリア（冷凍）
＋モロヘイヤおひたし
＋ナスの麺つゆ漬け
＋福神漬けを載せた冷ややっこ
＋餃子、目玉焼き、きくらげと人参のきんぴら
＋麦茶
(ナスはフライパンで焼いて、麺つゆにつけました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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