朝食
柴海農園のスティックサラダセット
＋マカロニサラダ
＋オムレツと海苔巻きチキン（冷凍）
＋乳清のヤクルトわり
＋ドリップコーヒーと牛乳
＋塩バターフランスパン
(シンプルな朝食です)
昼食
エビとチーズのドリア（冷凍）
＋わかめの油いため
＋キウイ、キュウリ、ミニトマト
＋ドリップコーヒーと豆乳
＋トマトジュース
＋
(天候不順の折、消化の良いものを)
夕食
柴海農園のスティックサラダセット
＋塩バターフランスパン
＋目玉焼きにピーマンを添えて
＋レンジでごちそうタンシチューに水切りヨーグルトを添えて
＋紅茶
＋
(「レンジでごちそうタンシチュー」はスーパーをはしごして探し出したもの)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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