朝食
ホットミルク
＋ドリップコーヒー
＋ヤクルト
＋豚汁（豚肉、玉ねぎ、人参、大根、ゴボウ、こんにゃく）
＋お好み焼き
＋
(思い立って豚汁の具を煮ました。味付けの手前まで。取り分けてシジミ味噌汁を溶く)
昼食
ほうとう風きしめん
＋福神漬け
＋紅茶
＋
＋
＋
(豚汁の具にかぼちゃと稲荷揚げを入れ、味噌ときしめんを入れて煮込みました)
夕食
無限豆苗
＋玉ねぎのマリネをかけたトマト
＋オムレツ（冷凍）
＋わかめの油いため
＋豆乳
＋昼の残りのきしめん入り豚汁
(きしめんが汁を吸って、これはこれで美味)
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