2019-11-12 今日の献立　ピーマンと鯖味噌煮缶の炒め物 I went to Kodaira citizen gymnasium today.

朝食

蒸し鍋（ちくわ、豚肉、紅玉、シイタケ、ブナシメジ、玉ねぎ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋無限大根
＋バナナ、柿
＋人参ラペ、オクラ、大根の煮物、ハム
＋フルーツグラノーラと牛乳
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夕食

松茸釜飯
＋ピーマンと鯖味噌煮缶の炒め物
＋山形のだしを載せた木綿と絹の冷ややっこ
＋千切りキャベツ、カキフライ（市販のもの）、目玉焼き
＋ヨーグルト、トマトジュース
　(八戸の鯖味噌煮缶、旨し)

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