朝食
蒸し鍋（さつま揚げ、エリンギ、ブナシメジ、赤ピーマン、蕪）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋山形のだしを載せた冷ややっこ
＋バナナ、キウイ
＋人参ラペ、コロッケ、ミニトマト
＋山崎の肉まん
(肉まんが余っていたので)
夕食
まい泉の豚まん（冷凍）
＋さば醤油干し（冷凍）
＋人参ラペ
＋冬瓜と豚肉の煮物
＋ヨーグルト、トマトジュース、豆乳
＋大根と揚げの味噌汁
(昼に外食したので慎ましく)
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