朝食
蒸し鍋（玉ねぎ、銀杏、ナス、ブナシメジ、シイタケ、豚肉）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、柿、キウイ
＋おつまみ刺身セット
＋栗釜めしのおにぎり、蕪と春菊と揚げの味噌汁
＋骨とりさばのトマトチーズ
(ちょっとごちそう)
夕食
もやしと大根の葉と豚肉のニンニク炒め
＋無限大根
＋鯖の醤油干し、大根おろし
＋けんちん汁
＋もち麦ごはん
＋ヨーグルト、トマトジュース
(大根の美味しい季節になりました。甘い)
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