朝食
蒸し鍋（バターナッツかぼちゃ、ウインナ、豚肉、紅玉、マイタケ、ブナピー、ミニトマト）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、パパイヤ
＋山形のだしを載せた冷ややっこ
＋人参ラペ、グリルチキン、オクラ、ポテトサラダ
＋フルーツグラノーラと牛乳
(パパイヤにはゆずをかけました)
夕食
栗釜めし（おこわ）
＋大根のツナサラダ
＋厚揚げと蕪の葉の煮物、焼きシシャモ（市販のもの）
＋ローストビーフ切り落とし（市販のもの）
＋蕪の葉となすと豚肉のニンニク炒め
＋ヨーグルト、トマトジュース
(釜飯の素ともち米を使って圧力鍋で炊きおこわにしました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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