2018-03-28 今日の献立 島豆腐の冷ややっこのオクラ載せ

I went to Mizuho town to see the Katakuri flowers.

朝食

蒸し鍋（もやし、紅玉、カボチャ、キムチ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、伊予柑
＋トマト、新玉ねぎのマリネ
＋ミズナのサラダ、オムライス、ホウレンソウおひたし
＋フルーツグラノーラと牛乳
　(ハンバーグを崩して、小さなオムライスを作りました)

夕食

朝の残りの蒸し鍋
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋ブロッコリ、人参しりしり、サツマイモと紅玉の甘煮、トマト
＋おつまみ刺身セット
＋島豆腐の冷ややっこのオクラ載せ
＋ご飯
　(免疫力が高くなりそうなものを)

写真は、クリックすると大きく見られます。