2018-03-17 今日の献立 キュウリとチリメンジャコの和え物

I want to eat light dinner today.

朝食

わかめと豆腐の味噌汁
＋ミズナのサラダ、茎ブロッコリのゆでたの
＋サツマイモと紅玉の甘煮
＋メンチカツ、厚焼き卵
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋ご飯
　(早く出発するので昨夜の残り物)

夕食

蒸し鍋（もやし、さつま揚げ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋キュウリとチリメンジャコの和え物
＋へぎそば
＋みかん
＋
　(昼に外食したので、あっさりと)

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