2018年3月17日土曜日

2018-03-17 今日の献立 キュウリとチリメンジャコの和え物

I want to eat light dinner today.

朝食

わかめと豆腐の味噌汁
+ミズナのサラダ、茎ブロッコリのゆでたの
+サツマイモと紅玉の甘煮
+メンチカツ、厚焼き卵
+ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
+ご飯
 (早く出発するので昨夜の残り物)

夕食

蒸し鍋(もやし、さつま揚げ)
+ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
+キュウリとチリメンジャコの和え物
+へぎそば
+みかん

 (昼に外食したので、あっさりと)
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