2018-01-28 今日の献立 厚焼き玉子

I went to Kodaira citizen gymnasium today.

朝食

蒸し鍋（もやし、紅玉、さつま揚げ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋厚揚げ煮
＋人参と豆苗と豚肉と豆腐のオイスターソース炒め
＋シラスおろし、ご飯
＋玉ねぎと人参と豚肉とわかめの味噌汁
　(温かい味噌汁が飲みたくて)

夕食

ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋千切りキャベツ、とんかつ
＋ミズナのサラダ、人参しりしり、厚焼き玉子
＋蜆の味噌汁(インスタント）
＋ご飯
＋紫芋と紅玉の甘煮
　(自分で焼いた卵焼きがおいしい)

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