朝食
七草がゆ(七草セット、昆布、塩麹鶏肉、卵）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋おでん
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(ちょっと豪華な七草がゆにしました)
昼食
牡蠣御膳
＋蒸し野菜のサラダ
＋緑茶
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(スーパーの広告の品です)
夕食
ラムしゃぶ（もやし、人参、昆布、ラム極薄切り）
＋長崎の中華まん
＋ヤーコンパスタサラダ(ヤーコンパスタ、キュウリ、ゆでチキン）
＋みかん
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(昨夜のパスタの残りをマヨネーズで和えました)
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