2018年1月6日土曜日

2018-01-06 今日の献立 ヤーコンパスタをうどん風に

I went to Kodaira citizen gymnasium today.

朝食

蒸し鍋(玉ねぎ、ナス、紅玉、さつま揚げ)
+ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
+バナナ、オレンジ
+黒豆
+ミズナのサラダ、京風卵焼き、鶏唐揚げ
+フルーツグラノーラと牛乳
 (久しぶりに野菜たっぷり)

昼食

朝の残りの蒸し鍋
+オレンジ、ポテトサラダ
+ミニクロワッサン、ピザ
+トマトジュース
+ミルクティー

 (スーパーで買ってきたパンやピザ)

夕食

おでん
+茨城県阿児町特産のヤーコンパスタ
+野菜のピクルス



 (ヤーコンパスタをうどん風に)
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