朝食
ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、柿、パイナップル
＋抹茶プリンと小豆の甘煮
＋ミズナのサラダ、ブロッコリ
＋伊達巻、卵焼き、魚肉ソーセージ
＋フルーツグラノーラと牛乳
(暖房機のトラブルがあって余裕がなく、冷たい料理になりました)
昼食
オムライス(冷凍）
＋トマトジュース
＋ミカン
＋
＋
＋
(連れ合いの好物です)
夕食
塩ちゃんこ鍋
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋ご飯
＋ミカン
＋
＋
(鍋には具材を追加しました)
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