朝食
ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、ミカン
＋厚揚げ煮に野菜炒めを載せて
＋黒豆甘煮、京風卵焼き
＋ミズナのサラダ、人参しりしり、ほうれん草と卵の炒め物
＋フルーツグラノーラと牛乳
(正月用の黒豆やっと食べきりました)
昼食
フレンチトースト
＋キュウリの焼きネギみそ漬け
＋アップルパイ
＋ペッパーポーク、ほうれん草と卵の炒め物
＋べにしょうがあげ
＋吉原殿中
(大皿に盛って、好きなだけ)
夕食
野菜と豚肉のニンニク炒め（エノキ、豆苗、人参、もやし）
＋中村屋の肉まん
＋ネギ餃子
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋
＋
(今日は中華風。野菜炒めはオイスターソース味)
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