朝食
蒸し鍋（もやし、ピーマン、紅玉）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋菅野の肉まん
＋柿、バナナ、キウイ
＋かぼちゃいとこ煮、伊達巻、卵焼き
＋ミズナのサラダ
(いろいろな肉まんを)
昼食
朝の残りの蒸し鍋
＋ふわとろオムライス(冷凍）
＋カステラ
＋ミカン
＋業務スーパーの抹茶プリン
＋
(連れ合いの好きそうなものを)
夕食
鹿児島のとうがらし餃子(冷凍）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋厚揚げ煮
＋ミズナのサラダ、かにかま
＋ブロッコリ、野菜のピクルス、サバみりん干し
＋シラスおろしとご飯
(魚が食べたいと言うリクエストに応えて)
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