2018-01-26 今日の献立 にんにくの芽と豚肉と人参のオイスターソース炒め

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朝食

蒸し鍋（もやし、紅玉）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、ミカン
＋そばサラダ、ミズナサラダ、人参しりしり、紫芋甘煮
＋ウインナ
＋フルーツグラノーラと牛乳
　(冷蔵庫取り置きのもので)

夕食

ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋しめ鯖
＋にんにくの芽と豚肉と人参のオイスターソース炒め
＋水菜の「レンコンの彩サラダ」あえ
＋千切りキャベツ、キンピラごぼう風コロッケ
＋おかゆ
　(特売のニンニクの芽と常備の豚肉を炒めました)

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