朝食

蒸し鍋(もやし、カボチャ、紅玉、ピーマン)
+ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
+おでん
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(一度作るとなかなかなくならないおでん)
夕食

朝の残りの蒸し鍋
+おでん
+とうがらし餃子(冷凍)
+ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
+ラッキョウ
+エノキ氷のポタージュスープ
(冷凍してあったエノキ茸をたっぷりと入れてインスタントスープを)
写真は、クリックすると大きく見られます。
毎日の食事って大切ですよね。栄養を考え、見た目を良くして、簡単な料理法で、ちょうど良い分量に、と心掛けています。
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