2018-01-08 今日の献立 四元豚のカツどん

I went to Kodaira citizen gymnasium today, and did challenge aerobics.

朝食

蒸し鍋（玉ねぎ、紅玉、カボチャ、ピーマン）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、ミカン
＋京風卵焼き、ゆで鶏肉
＋千切りキャベツ、贅沢メンチ
＋昨日の七草がゆの残り
　(メンチカツはロースターで温めました。おすすめです)

昼食

朝の残りの蒸し鍋
＋四元豚のカツどん(市販のもの）
＋ミルクティー
＋
＋
＋
　(かつ丼は広告の品だったので)

夕食

ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋シラスおろし
＋ポテトサラダ、人参しりしり
＋厚揚げ煮with小松菜
＋おつまみ刺身セット
＋卵とご飯
　(シラスおろしは私の好物です)

写真は、クリックすると大きく見られます。