朝食
中華スープ（たまご、ねぎ、にんじん、はるさめ）
＋赤飯
＋キクナとちくわの煮物
＋人参ラピ、トマト寒天、野菜ジュース寒天、ひのな塩もみ、 かぶら塩もみ、らっきょう
＋バナナ、柿、無花果
＋ヨーグルト、モズク、納豆
(スープは昨夜の残りにニンジンや春雨を足しました)
昼食
スパゲッティアラビアータ
＋ネギとにんにくとピーマンとアンチョビのスパゲティ
＋トマト寒天、野菜ジュース寒天
＋鶏肉とシシトウとナスのオリーブ油焼き
＋インスタントコーヒー
＋
(昨日使い忘れたソースをアンチョビのスパゲティに入れました。美味)
夕食
ハマチ刺身、わかめ
＋コンニャクと昆布と大根と厚揚げのおでん
＋炊き込みトマト缶のご飯
＋目玉焼き、ボロニアソーセージ、長芋オリーブ油焼き。人参ラピ
＋キクナとちくわの煮物
＋納豆
(地味ですが精一杯の誕生日の御馳走です)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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