朝食
手のひらピザ（玉根知、スモークドサーモン、オリーブ、ピーマン、チーズ）
＋鮭の中骨缶とマカロニのマヨネーズサラダ、人参ラピ、ブロッコリ、トマト寒天
＋バナナ、無花果
＋インスタントのビーフオニオンスープ
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋
(手のひらピザはマドレーヌ型で少し焼き固めるといいと思います)
夕食
ナスの焼いたの、餃子
＋ほうれん草白和え、鮭の中骨缶とマカロニのサラダ、豆苗の白和え
＋トマト寒天、コンニャク
＋頂きものの手作り餃子
＋ご飯にビーフシチュー
＋ヨーグルト、納豆
(はぐくみセンターで来場者に頂いた餃子美味)
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